ALI STE VEDELI, DA ENERGIJSKE IN ŠPORTNE PIJAČE LAHKO POŠKODUJEJO VAŠE ZOBE?

Energetske in športne pijače vas res napolnijo z energijo za nekaj ur. Vendar na skrivaj razjedajo vašo sklenino.

Energetske in športne pijače lahko poškodujejo sklenino kar z dvojnim učinkom. Splošno znano je, da je sladkor škodljiv za zobe. Poleg sladkorja pa so v teh vrstah pijač dodane kisline, ki imajo izjemno nizek pH. Energijske in športne pijače imajo visoko vsebnost sladkorjev, hkrati pa je pH lahko zelo nizek, celo 2,5, kar je enako kot je kisla želodčna kislina.

ZNANOST :

Kaj je pH ? 

S pH označujemo stopnjo kislosti. Kislina v baterijah ima pH 0,0. Nižja ko je številka, bolj je vsebina kisla. Želodčna kislina ima pH med 1,0 in 3,0. Limona ima pH 2,0; grenivka 3,0; paradižnikov sok 4,0.

Limona na primer je 10 krat bolj kisla kot grenivka in 100 krat bolj kisla kot paradižnikov sok.

Mleko na primer ima pH 7.

Raziskave so pokazale:

Z raziskavami je bilo potrjeno, da lahko vidimo zaznavne poškodbe sklenine že po petih dneh rednega uživanja energijskih in športnih pijač. Raziskave so pokazale, da povprečen ljubitelj – uporabnik energijskih in športnih pijač zaužije povprečno 4 tovrstne pijače na dan. Pijača pa je v stiku z zobmi  približno 15 minut preden jo izpere slina. Po le petih dneh so zaznali 1,5% izgubo sklenine pri športnih pijačah in kar 3% izgubo sklenine pri energijskih pijačah.  Posebej močno obremenjeni ljudje in tisti, ki npr. delajo v nočnih izmenah ter v neenakomerno razporejenem delovnem času pa imajo pogosto navado, da tovrstne pijače ves čas po malem srkajo. Tako se čas stika pijače s sklenino lahko celo bistveno podaljša in še bolj poškoduje sklenino. Taka sklenina vaših zob je veliko bolj dovzetna za razvoj kariesa. Zobje so najprej preobčutljivi na toplotne in kemične dražljaje kot npr. toplo – hladno in na sladko. Kasneje se lahko pojavijo na zobeh demineralizacije in kislinske erozije. Tako prizadeta sklenina pa je dovzetnejša za razvoj kariesa.

BODITE OSVEŠČENI !

Pomembno je vedeti, da redno uživanje športnih in energijskih pijač lahko poškoduje sklenino vaših zob.

Nekaj nasvetov kako zmanjšati škodljive učinke energijskih in športnih pijač na vaše zobe:

• Imejte pri sebi vedno tudi običajno vodo, ki jo lahko popijete takoj po zaužitju športnih in energijskih pijač. Voda bo odplavila in razredčila kisline in sladkorje, hkrati pa bo povečala izločanje sline, ki bo dodatno zaščitila vaše zobe.
• Izognite se ščetkanju takoj po zaužitju športnih in energijskih pijač. Zakaj? Ker je 30 minut do eno uro po zaužitju tovrstnih pijač rahlo »mehkejša« in zato manj odporna na obrabo.

Želite izvedeti več?

Lahko nas pokličete na stacionarno številko 01 430 72 20; GSM številko 031 656 907 ali pa nam pišite preko kontaktnega obrazca.

Ali ste vedeli, da hormonska bibavica lahko povzroči težave z dlesnimi pri ženskah?

 Puberteta

V puberteti se poveča nivo spolnih hormonov. Predvsem progesteron in estrogen povzročata povečano prekrvavitev dlesni. Dlesni postanejo bolj občutljive, predvsem na zobno oblogo in ostanke hrane. V tem času so dlesni lahko rdeče in otečene.

Mesečna hormonska bibavica -  Menstruacija

Večinoma, če že ne same, pa drugi opazijo kdaj so tisti dnevi v mesecu. Nihanje hormonov lahko povzroči tudi nihanje odpornosti, predvsem pa spremembe v prekrvavitvi dlesni. Ni redko da so v dneh pred   menstruacijo dlesni bolj polne, zatečene in prej zakrvavijo.

Občasno lahko imajo nekatere ženske menstruacijski gingivitis. Dlesni so otečene, rdeče in zelo občutljive. Nekaterim se lahko pojavijo vnetne ranice na notranji strani lic in ustnic. Tudi afte niso redke. Te spremembe se tipično pojavijo kak dan pred menstruacijo in običajno izzvenijo ko se menstruacija začne.

Nosečnost

Nezdravljena parodontalna bolezen je lahko vzrok za prezgoden porod in / ali premajhno porodno težo otroka kažejo raziskave. Zato se svetuje, da se pred zanositvijo uredi in zdravi tudi parodontalno bolezen in ne samo zobe.

Menopavza in postmenopavza

Ženske v menopavzi in v postmenopavzi se pogosto soočate s suhimi usti, bolečimi dlesnami, pekočim jezikom ter s spremembami okusa, najpogosteje za slano, pekoče in kislo.

Bolj redek pa je menopavzalni gingivostomatitis – vnetje dlesni in ust. Stanje je izjemno neprijetno, hormonsko zdravljenje pa bistveno olajša simptome.

Kaj lahko storimo?

Običajno je prvi znak vnetja dlesni ali poslabšanje parodontalne bolezni krvavitev. Dlesni krvavijo pri običajnem umivanju. V tem času je potrebno higieno poostriti:

• · Namesto enkrat dnevno uporabljajte medzobne ščetke in zobno nitko dvakrat dnevno.
• · Če so dlesni preobčutljive in bolijo, nekaj dni uporabljajte linijo ščetk z mehkejšimi vlakni.
• · Uporabite manj ostre zobne paste, brez dodatkov mentolov, take, ki ne pečejo in ki se ne penijo preveč.
• · Uporabite ustno vodo s klorheksidinom. Klorheksidin je razkužilo, ki specifično zmanjša število slabih bakterij v ustih.
• · Po ščetkanju medzobnih prostorov v le – te nanesite gel za medzobne prostore, ki vsebujejo primerno koncentracijo klorheksidina prvih nekaj dni, nato pa gelo s hialuronsko kislino dokler se dlesni hormoni in dlesni ne umirijo.
• · Če že več mesecev niste bile na profesionalnem čiščenju se naročite, saj vam le profesionalno čiščenje lahko vzpostavi stanje, ki ga boste lažje vzdrževale.
• · Imejte se rade.

Vam krvavijodlesni? Vas skrbi ali je tože znakparodontalne bolezni?Vabimo vas na parodontalni pregled in posvet.Naročite se: 031 656 907